ストレスに弱い! A型さんの健康の秘訣とは?

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血液型は4つありますが、健康面で比較的不利と言えるのは、なんといってもA型さんです。なぜでしょう? そして、A型さんの健康の秘訣とは?

高いストレスレベルが最大の問題!

A型さんは、性格上、常にイライラしながら生活しており、安息の時間を取れることはほとんどありません。

細かく、完璧主義なA型さんたちは、人間関係においては失敗しないよう細心の注意を払って努力し、しかもO型やB型のいい加減さにはイライラさせられ、ひとりの時間においては部屋が片付いていないといってはイライラし、家事が残っているといってはイライラしています。

体質的に、ストレスに弱いというよりも、感じているストレスのレベルが他の血液型とは段違いに多い、と言うべきかもしれません。既に知られているように、ストレスは万病のもと。特にA型さんは、ガンや心臓病に注意が必要です。

発想の転換が健康のカギ

A型さんの健康のためには、A型さんの抱えるストレスのレベルを下げることが最も重要です。あれもこれも……と考えがちなA型さんですが、その日やらなくてはいけないことを少なめにピックアップして、これを達成することで「今日はこれで完璧!」と考えてみましょう。

A型さんは確かに完璧主義で、何もかも完璧で、スムーズにことが運ぶことを求めてしまいますが、普通に考えて、何もかもが完璧に済まされることなどこの世にはあり得ません。かといって、「完璧でなくても大丈夫~、今日も生きてる幸せだ~」という脳天気なO型のような考え方はA型にはなかなかできないもの。

もちろん、そうできれば良いですが、性格上無理なことがほとんどなので、自分の中での「完璧」のレベルを下げてあげることで、感じるイライラを半減させましょう。

趣味の時間をもって、ストレスの解消を図ることもA型さんにとっては重要課題といえます。それは仕事をさぼっているわけではなく、自分の健康に大切な時間。A型さんの「完璧」の中に、是非自分の心を健康に保つことも含めてあげてくださいね。


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